В погоне за эффективностью и в постоянном движении к четко намеченным целям, очень немногие могут позволить себе выделить время на те занятия, которые действительно приносят удовольствие. Рисовать, играть в волейбол, лепить, петь, писать стихи или вышивать крестиком — у каждого есть виды активности, во время которых «душа разворачивается», открывая дорогу потоку гормонов счастья. Чаще всего эти занятия родом из детства. И если в полной забот взрослой жизни уже трудно вспомнить, от чего раньше получали чистый поток удовольствия, то сегодня самое время обновить воспоминания и выделить на занятие «для себя» 5- 30 минут.

dostavim-sebe-udovolstvie

Прямо сейчас для Вашего здоровья: