Выборы политические приходят и уходят один раз в четыре-пять лет. А выборы здоровья проходят ежедневно по множеству раз. Так, мы практически постоянно совершаем выбор: выпить стакан газировки или чистой воды, съесть булочку-бутерброд или овощной салат, покурить или сделать зарядку, посмотреть телевизор(посидеть в соцсетях) или прогуляться на свежем воздухе и т.д и т. п.

kirpich-zdorovia

Если представить наше здоровье строящимся домом, то каждое полезное для организма решение в ежедневных ситуациях выбора — это кирпич, который мы добавляем к постройке. Сегодня не будем стараться отстроить здание здоровья от фундамента до крыши, но пару кирпичей — правильных решений добавить к проекту вполне по силам.

Прямо сейчас для Вашего здоровья: