Британский врач Джеймс Паркинсон не только дал свое имя распространенной среди пожилых людей болезни Паркинсона, но и открыл универсальное для всех возрастных и социальных групп правило эффективности труда: на любую работу тратится именно столько времени, сколько вы на неё отвели. То есть, если мы считаем, что подготовка этого отчета займет целый день, то он и будет завершен именно в конце рабочего дня. Если считаем, что «я никогда не накачаю кубики на прессе», то это никогда моментально и сбывается.

delo-i-vremia

Сегодня попробуем поставить более жесткий дедлайн на свои дела: если с первого взгляда кажется, что выполнение задания требует двух часов работы, настроимся сделать максимум возможного за один час и к удивлению, уложимся именно в эти 60 минут. С появлением кубиков на прессе немного сложнее, но дедлайн: успеть 10 приседаний за 10 секунд — это шаг в правильном направлении.
Сокращаем время, необходимое для завершения обязанностей, и увеличиваем свое собственное время отдыха и удовольствий.

Прямо сейчас для Вашего здоровья: